[問卦] 台灣人每天鈉攝入至少超標2倍吧
看板: Gossiping
作者: posen2012 (posen)
標題: [問卦] 台灣人每天鈉攝入至少超標2倍吧
時間: Thu Nov 20 01:06:26 2025
成年人一天只能最多2400毫克
但一碗泡麵就超過2000毫克了還吃不飽
三餐再怎麼清淡 除非都完全無鹽
不然每餐至少也是1000起跳
加上一堆人愛吃宵夜
我看台灣人一天平均超標2 3倍吧
這很恐怖吧
有沒有八卦
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推
getlonely :
4
114.24.147.234 11/20 01:07
→
Ponimp :
只吃一餐不就好了
118.232.252.52 11/20 01:08
推
hkcdc :
鈉不是很好嗎
122.116.159.120 11/20 01:08
推
karta018 :
一天吃一餐泡麵一餐甜食就好啦
59.126.125.179 11/20 01:10
→
a27588679 :
國際知名醫學期刊刺胳針的一項觀察性研
180.177.33.135 11/20 01:10
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a27588679 :
究報告指出，鹽攝取量過低者，也就是平
180.177.33.135 11/20 01:10
→
a27588679 :
均每天少於7.5公克鹽(相當於3公克的鈉)
180.177.33.135 11/20 01:10
→
a27588679 :
，會增加心血管疾病及和死亡的機率，有
180.177.33.135 11/20 01:10
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a27588679 :
高血壓的人增加34%的風險，沒有高血壓
180.177.33.135 11/20 01:10
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a27588679 :
的人增加26%的風險
180.177.33.135 11/20 01:11
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a27588679 :
很玄
180.177.33.135 11/20 01:11
噓
lmu0837 :
調味料我都加半包，所以我可以吃兩碗
60.250.93.230 11/20 01:15
→
G8PIG :
鈉超標多喝水運動就好，糖超標才是最可怕的
111.241.117.188 11/20 01:17
推
lastphil :
超標不一定是壞事
即便尿酸也是帶爭議的
125.228.133.58 11/20 01:20
推
hkcdc :
缺鈉有一堆問題呢
吃鈉好
122.116.159.120 11/20 01:27
噓
zxcv40604 :
中國怎辦
114.136.252.147 11/20 02:25
→
bv2xxxx :
吃飽太鹹
123.194.1.132 11/20 02:48
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robrob99 :
台灣超標
那對岸和日本怎麼算
42.74.81.208 11/20 02:55