Re: [問卦] 喜歡跑步是因為什麼都不會嗎
看板: Gossiping
作者: huabandd (我是阿肥巴你頭)
標題: Re: [問卦] 喜歡跑步是因為什麼都不會嗎
時間: Wed Nov 26 19:40:29 2025
跑步可以說是最安全的運動
過去很多說法，說跑步傷膝蓋
但前陣子看到一個醫生說法
重訓才是傷害膝蓋的
其他如球類運動，容易有扭轉問題
反而跑步才是相對不傷膝蓋的運動
而且跑步真的是隨時隨地可跑
一邊跑還可以一邊看風景、看美女
但我個人是比較喜歡騎腳踏車啦
畢竟跑步跑久了真的很累人
對膝蓋的保護也比跑步好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.187.103.54 (臺灣) ※ 文章網址 ※
噓
butmyass :
哈哈哈哈哈，你怎麼那麼可憐？
推
tchialen :
騎腳踏車比較傷膝蓋
彎曲大
次數多
114.40.142.60 11/26 19:47
推
yezero :
傷害最小的運動叫游泳，不過很傷錢包。
59.127.238.225 11/26 19:50
其實各有各的傷害，看怎麼取捨
推
ceca :
游泳
如果傷是3，跑步至少15,除非你游泳都是
1.172.137.152 11/26 19:56
將座位拉高可以改善
→
ceca :
衝刺
1.172.137.152 11/26 19:56
※ 編輯: huabandd (218.187.103.54 臺灣), 11/26/2025 19:48:08
→
ceca :
涼涼游，受傷很難啦
1.172.137.152 11/26 19:57
→
ceca :
你跑步膝蓋怎樣都是一直承受力量
1.172.137.152 11/26 19:57
遊泳有肩膀旋轉的問題，其實都有
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b9513227 :
跑步說不傷膝蓋那是你運動量太少
42.73.208.211 11/26 20:01
※ 編輯: huabandd (218.187.103.54 臺灣), 11/26/2025 19:54:12
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b9513227 :
現在都嘛改爬坡快走了
效率屌打又能練腿
42.73.208.211 11/26 20:02
推
shine32025 :
有人喜歡性交/跑步
但性交不能上傳社
36.233.58.210 11/26 20:10
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shine32025 :
群阿
跑步可以XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
36.233.58.210 11/26 20:11
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AnimalKing :
那改蛙式呀
220.129.8.183 11/26 20:22
推
arickal :
跑步傷膝蓋是怎麼個傷法?
我跑20幾年只
1.172.71.62 11/26 20:40
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arickal :
有剛開始兩三年的時候有膝蓋不舒服過。
1.172.71.62 11/26 20:40
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arickal :
是年紀還沒有到嗎?
老了膝蓋會比同年的
1.172.71.62 11/26 20:40
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arickal :
早壞掉?
1.172.71.62 11/26 20:40