[問卦] Alex 腹肌這麼結實喔？
看板: Gossiping
作者: cowardlyman (有功夫無懦夫)
標題: [問卦] Alex 腹肌這麼結實喔？
時間: Sun Jan 25 14:23:55 2026
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Alex看起來瘦瘦弱弱的
怎麼腹部這麼結實
攀岩不是練背而已嗎？
連腹部也訓練的到嗎？
有卦嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.147.0 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
keyman62 :
攀岩全身的運動
會用到核心
自然更結實
36.235.184.188 01/25 14:24
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love0504 :
這邊拍起來很怪的感覺==
111.243.153.88 01/25 14:24
推
coffee112 :
好厚實喔
111.255.206.151 01/25 14:25
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mrcat :
前後都要練才不會往後捲
49.218.241.42 01/25 14:25
推
Brioni :
攀岩核心要很強
223.137.20.135 01/25 14:25
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love0504 :
像動物園拍照似的==
111.243.153.88 01/25 14:25
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linceass :
看他的動作就知道他核心跟鬼一樣強
118.150.175.153 01/25 14:25
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w3160828 :
他剛好在出力阿...
36.237.234.83 01/25 14:25
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tsungg :
攀岩高手都能前水平
220.135.116.65 01/25 14:25
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newstyle :
明明就是全身性運動
101.10.107.190 01/25 14:27
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vodkalime607 :
你每天單槓掛半小時
半年後也會醬子
61.231.224.136 01/25 14:29
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vodkalime607 :
而且脊椎側彎也好了
61.231.224.136 01/25 14:29
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olalo :
核心要強，才能穩定協調全身的重心
36.234.1.149 01/25 14:31
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olalo :
不然爬到半途一些特殊姿勢穩不住崩了就GG了
36.234.1.149 01/25 14:32
推
ccdrv :
動物園拍猩猩
推
u9596g12 :
他的核心絕對世界T0等級
218.35.130.171 01/25 14:37
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obey1110 :
手要有力氣不用健身嗎?基本常識
123.194.184.119 01/25 14:43
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law80432 :
太帥了
49.218.241.118 01/25 14:43
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obey1110 :
這麼瘦大概刻意
不然手長時間要支撐體重
123.194.184.119 01/25 14:44
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sustto :
攀岩的身體都超精壯滴
42.79.44.206 01/25 14:45
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kay00503 :
核心超重要
223.139.79.81 01/25 14:48
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anly888 :
這腹肌超厲害
223.137.125.221 01/25 14:48
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kevinpc :
好猛的腹肌
1.164.166.81 01/25 14:51
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twinmick :
攀岩的都這種體格啊，不然大隻佬去攀，
118.161.17.59 01/25 14:51
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twinmick :
手還得撐住自己那些練好看用的肉塊..
118.161.17.59 01/25 14:52
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Goog1e :
核心超強
114.37.90.74 01/25 14:53
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lb01833364 :
他最恐怖的是他的握力
我在脆上看到
185.220.68.230 01/25 14:59
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lb01833364 :
他輕輕一按握力器
100多公斤
185.220.68.230 01/25 14:59
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noomlluf72 :
那是全身性運動
111.253.212.92 01/25 15:05
推
STRO :
95磅啦……雖然還是很扯就是
27.52.28.223 01/25 15:08
推
HodorDragon :
沒有核心怎麼爬
39.14.38.101 01/25 15:11
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DALLEN :
精瘦才好爬
49.215.216.254 01/25 15:11
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TRYING :
你就是趴樓梯上去都難了
人家是趴窗戶上去
101.8.233.63 01/25 15:13
推
negotiates :
他核心一定超強啊
不只是臂力而已
61.230.192.206 01/25 15:14
噓
cor1os :
核心啊
125.228.206.71 01/25 15:14
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cor1os :
單槓拉不起來的人都是核心太弱了
125.228.206.71 01/25 15:14
推
taylor951 :
說他陰莖海綿體裡面都是肌肉我也相信
150.117.35.102 01/25 15:16
推
cor1os :
這種練法才是最好看的肌肉,健身房那種難看
125.228.206.71 01/25 15:17
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ALDNOAH5566 :
用手指就能吊單槓
116.241.196.177 01/25 15:23
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AlexCaruso :
這種人肯定全身硬的跟什麼一樣
肥宅
111.249.145.133 01/25 15:29
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AlexCaruso :
根本不會懂
111.249.145.133 01/25 15:29
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fred0755 :
健身房一堆虛的吧
223.143.16.132 01/25 15:34
推
sustto :
而且還吃素捏
好屌
42.79.44.206 01/25 15:37
推
saiboos :
硬了
39.15.25.136 01/25 15:45