Re: [新聞] 館長證實罹糖尿病前期　抗病6年大嘆「百

之前看他直播 看他幾乎都沒忌口 狂吃肉 吃的量 東西都吃超多

就知道藥丸

這是健身仔的矛盾大對決

你要大GG 你的量要吃多 碳水化合物要多 蛋白質也要多

什麼都要多 能吃多少是多少 要把熱量提高 多到比你每天的基礎消耗多

但這種吃法 會出事，年輕時還好 老了就悲哀

健身的觀念 　大家不懂得還是很多　似懂非懂　

很多也是亂教一通

現在好像流行的　　可能過陣子又不一樣

像多吃 是以前曾經有的觀念， 現在不知道怎樣

可是當時會知道這樣會出問題嗎?　那時大家只叫你長肉要多吃　多運動

有人的運動量會比館長多嗎，　所以像那種保健品　　要吃最好還是要謹慎

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