[閒聊] 湯米 限動 持續努力中
看板: LoL
作者: Rolldadice (人面蛙)
標題: [閒聊] 湯米 限動 持續努力中
時間: Thu Nov 3 22:22:00 2022
chen810830
https://www.instagram.com/stories/chen810830/2963304809578781885/
紀錄一下6/24～11/3持續努力中
目前一週一次的訓練；然後都偷懶極少有氧
基本上都靠飲食控制，也有不少觀眾都問食譜
懶人包：
菜、肉隨便吃（嚴、黑胡椒，我都吃到飽）
澱粉改吃地瓜、糙米（一天約1～2拳頭）
喝水（沒事就拿起來喝一口）
不喝飲料、不吃炸物、不吃麵包、不吃甜食
拿鐵換美式
目前體重-13
湯米主播 健身加油捏
瘦下來好看 氣色更好
肥肥想起
小明忘記他不是在網路上了.jpg
湯黑真的要注意自己在網路還是現實講話
對ㄚ = =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.20.51 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
aefghutr :
反觀YT胖胖雪寶咖
11/03 22:24
噓
bikaru :
米腸好了啦
11/03 22:25
噓
gakki520 :
GD
11/03 22:25
推
alonzohorse :
看起來比超負荷瘦了...
體重人數都黃金交叉了
11/03 22:29
推
esqqqliii :
是不是比雪山胖子瘦啊
11/03 22:29
推
Grant055 :
肯用心減肥的人
都很強
11/03 22:29
推
imwfyl :
777
準備驗證胖子都是潛力股
11/03 22:30
推
eo8h1 :
飲食控制能堅持真的不容易
11/03 22:34
推
McLaland :
努力給推
11/03 22:34
→
RodrigueZ810 :
九面:誰說胖子都是潛力股來著?
11/03 22:35
推
wwl0909 :
看他最近實況都沒注意到他瘦這麼多
11/03 22:37
推
Wi1lXD :
九面肥肥的真的可愛
11/03 22:39
推
mmm87963 :
九面之前瘦下來
現在又胖回去一點
11/03 22:41
推
vanassa :
湯米加油
11/03 22:51
推
omracnata :
有毅力推
瘦下來會帥吧
11/03 22:51
推
arsl400 :
米腸推
11/03 22:52
噓
fyer :
好了啦香腸之友
11/03 22:54
噓
VVVV5555 :
哦哦
11/03 22:55
推
dolanmin :
有瘦給推
米腸
11/03 22:56
推
fayjai94888 :
九面是我看過不是潛力股的
瘦下來一樣醜...
11/03 22:58
推
pongbao :
有錢就是帥
11/03 23:06
推
evan700607 :
Wow
-13
推個
11/03 23:09
噓
AsakuRacing :
關我屁事
這有LOL點?
11/03 23:10
推
alonzohorse :
湯米沒LOL點?
他就是台灣主播的歷史耶...
11/03 23:18
推
chou3321 :
可是我覺得以前胖胖的比較可愛欸
11/03 23:23
推
kosoj6 :
腸粉推
11/03 23:28
→
locusVI :
-13
11/03 23:28
噓
jakewu1217 :
米腸
11/03 23:31
噓
sean44555 :
九面人二號
完美證明不是所有胖子都是潛力股
11/03 23:35
推
tim923710 :
YT那個胖子我知道你會看PTT
我只想說你真的很胖
11/03 23:36
噓
j900802f :
喔是喔米腸
11/03 23:44
推
Rex34980762 :
不知道為什麼看起來有點像臉書推薦影片的東京阿雞XD
11/03 23:53
→
ThreekRoger :
堅持五個月
佩服
11/03 23:54
推
Ten6666 :
加油
11/04 00:00
推
cc7770926 :
大家好我是阿雞
又到了吃和牛的日子
11/04 00:02
噓
jlwe :
通膨造成米腸縮水
11/04 00:08
推
goodman :
靠杯
點開圖的瞬間我以為是亡國○媛的香蕉
11/04 00:10
→
goodman :
不過有瘦有健康
推一個
11/04 00:11
推
qaz8972147 :
飲食控制應該不難吧
11/04 00:14
推
samanthasama :
厲害A
11/04 00:18
噓
r252525r :
米腸弄的太乾就不好吃了
11/04 00:22
噓
yowhatsupsli :
比較瘦的米腸還是米腸，一樣沒料
11/04 00:25
噓
AsakuRacing :
減肥跟LOL有關?
11/04 00:25
噓
Mjun :
誰
11/04 00:26
推
DarkKnight08 :
九面整個胖回去
但發現他胖的比較有喜感
11/04 00:55
→
s89029 :
期待史丹利瘦下來
11/04 00:58
→
s89029 :
不然應該很快就掛惹QQ
11/04 00:58
推
s8900117 :
強
11/04 01:11
噓
GenjiEd :
這id就是來招黑的
11/04 01:12
推
mmxmmxmmx :
看的出來減肥的挺成功的
11/04 01:20
噓
pq2326201pq :
O4O真的假的5555
11/04 01:23
噓
bongz331 :
米腸是真的帥
說九面好看的你接受度很高欸
11/04 01:28
噓
likeyouuu :
讚喔
真棒
11/04 01:35
→
tony09100920 :
瘦下來會比較像kyo
加油
11/04 01:35
噓
Rektgg :
滾
11/04 01:37
推
xeriom22576 :
無腦黑真的可悲笑死
11/04 02:36
噓
chrisdddd :
噁
11/04 03:15
噓
ga023630 :
嘔嘔嘔嘔
滾
11/04 03:30
噓
a4715646 :
變大腸
11/04 04:05
→
k2ken :
補血推推
11/04 06:54
噓
zaqw641125 :
無腦舔真的可悲笑死
11/04 08:42
推
samhou6 :
拿九面來比也太侮辱人了吧
九面瘦下來是真的醜
11/04 09:05
推
wl02314128 :
瘦的有感耶
有料
11/04 09:27
噓
nans :
支持大腸包小腸上主播台
11/04 09:32
→
toyhsu :
沒特色了
11/04 09:54
噓
i015027 :
跟lol到底有啥關連
這種文都能活著?
11/04 11:57
噓
ms0302610 :
米粉
好了沒
11/04 12:50
噓
best0811 :
建議瘦身吃米腸包香腸就好
11/04 14:02
→
kai08130623 :
現在知道減肥不容易，當初還會吃胖躲兵役嗎？
11/04 20:34