[抒發] 維生素D跟鐵
看板: MenTalk
作者: yohappy (暫離批踢踢)
標題: [抒發] 維生素D跟鐵
時間: Fri May 26 04:49:41 2023
遇到好牙醫
建議如果植牙傷口好得慢可以去抽血驗驗看
終於鼓起勇氣走入認識20幾年的醫檢所
產後代謝不太好也驗了醣化血色素
抽血大部分正常
之前指甲容易脆裂斷甲，補充了鐵質幾天後就好很多
於是我肯定飲食偶爾鐵不足
訝異的是
維生素D驗出來低得離譜
根本趨近於零趴到地上
該開心這十幾年來防曬有成嗎...
(防曬是不至於到真的凍齡
老化跟細紋可減緩～)
萬萬沒想到真的低到一個境界了
我突然想到一堆人說寶寶也會缺D3
所以太虛太弱肌少乏力
傷口好得慢
大概都跟某些維生素缺乏頗相關
只能調整了...
很不健康的生活模式
推
iamkim :
不管有沒有曬太陽
我每天都會吃一顆5000IU
的D3
,反而綜合
05/26 05:01
→
iamkim :
維他命或B群之類的不一定每天吃
05/26 05:01
→
martinmask :
我有吃喔
05/26 06:21
→
martinmask :
d3最近是因為我要控膽固醇吃比較少
05/26 06:21
→
martinmask :
但我跟樓上差不多去年底開始5000iu
05/26 06:21
推
mavis825 :
男生就餵牡蠣順便補身嘿嘿
05/26 06:35
推
ken720331 :
是真的該調整
05/26 07:13
推
ken720331 :
我比較喜歡曬太陽
05/26 07:16
推
voohong :
我天天搬磚被曬
QQ
05/26 08:29
→
LuckyCheer :
有糖尿病的傷口也會好得慢
05/26 09:08
→
yohappy :
目前沒有，大家保重
05/26 09:57
推
mapxu664 :
水喝不夠嗎？
05/26 20:17
推
moonwoman :
感謝提醒
我防曬也蠻徹底的
也來注意一下
05/26 21:01