[問題] 八德區公所附近健身
看板: Taoyuan
作者: flowerrocker (搖滾花)
標題: [問題] 八德區公所附近健身
時間: Tue Jul 5 16:59:59 2022
大家好
小弟對於健身幾乎是零經驗
體型瘦弱但近期開始有發福趨勢
想尋找個健身教室
接受指導 鍛煉一下
另外
希望健身教室是在自家(八德)附近
請問大家有推薦的名單嗎
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.6.23 (臺灣) ※ 文章網址 ※
推
runJ13 :
可能要往大湳這比較多，運動中心這。
07/05 17:57
推
gogoto990 :
可以去國民運動中心養成一些習慣
07/05 18:23
推
molamolajump :
那邊最近又網路評價不差的大概就打鐵吧
07/05 18:54
→
nat50601tw :
徒手就夠了...
小弟沒去健身房
平常都在家運動跟在外
07/05 19:06
→
nat50601tw :
慢跑
07/05 19:06
→
flowerrocker :
感謝各位大大的建議
07/05 21:24
推
togmogo :
健身零經驗的話，建議先找健身影片和書籍先了解重訓動作
07/05 23:15
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togmogo :
和放鬆方法再去練，不然很快就會出現各類型運動傷害，常
07/05 23:15
好，謝謝！
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togmogo :
見肩峰撞擊、上斜方肌發炎...等
07/05 23:15
推
platinumstar :
區公所附近有開一間健身教室
在豐田二路152號
07/06 08:37
※ 編輯: flowerrocker (114.137.6.23 臺灣), 07/05/2022 23:53:51
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platinumstar :
只是有看到而已
實際並沒有去過
可參考
07/06 08:39
推
wendy1671821 :
八德國民運動中心好像有教練課但沒上過，桃園也不
07/06 10:21
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wendy1671821 :
介意的話，自己上過有家健身房的課，覺得滿適合剛
07/06 10:21
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wendy1671821 :
接觸健身的人。
07/06 10:21
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yuenru :
離家近的最好
07/06 18:50
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yuenru :
覺得基本知識後就在於自己的恆心了
07/06 18:50
噓
pttlove5566 :
有家健身房完全不推
07/08 20:13