[請問] 在民宿睡不著怎麼辦

中秋連假的(日)、(一) 要去單攻北大武山＼(^o^)／

不過就在今晚(日)是住山下民宿，從9點開睡，但本魯翻來覆去就是睡不著。

而且明天(一)早上四點就要起床開爬了，預計要爬個14小時，但是現在可睡眠時間一分

一秒減少中(T_T)。

各位有沒有在外宿可以快速入睡的方式，我只求能加減補充一點體力也好，不然怕明天

走到身心俱疲。歐

求好心人拯救我今晚的睡眠，讓我有精神面對明行程。

p.s. 本魯平常上下班都是固定21:30睡到6:30，都很規律、也不會難入睡。

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