Re: [心情] 恨久了 就不愛了
看板: marriage
作者: mrp (小生)
標題: Re: [心情] 恨久了 就不愛了
時間: Wed Oct 15 12:16:08 2025
※ 引述《contraDctory (曬太陽的狗)》之銘言：
: 是否同意記者抄文：NO
: 婚姻裡 大部份的人都是坑坑疤疤吧(?)
: 已經覺得自己很努力維持 環境很沒有外界誘惑 老婆說糟也沒有這麼糟
: 但真的很辛苦 很辛苦
: 比較常聽到的是男方是豬隊友 但在我的這段關係 是相反
: 小孩上學回家我接送
: 晚上和假日陪伴小孩的也是我多 雖然真的沒很多 但比起老婆 我比較常關心小孩
: 家事 前幾年是我做得多 最近一年老婆有改善一點 勉強算一半一半
: 家庭出遊買東西我買單從來不手軟 所有家庭雜支學費安親是我付
: 明明妳烹飪比我好 但整年裡面我在家煮給小孩吃的次數還可以比妳多
: 時間 金錢 陪伴 扛著一切的是我
: 但卻是...
: 妳可以每天在外面混到九點十點才回家 週末每天都說要工作要加班
: 很像外遇 但我相信妳沒有 至少現在沒有 我不笨 也不糟
: 說著最討厭大吼大叫的人 但家裡最常吼叫的是妳
: 唸著小孩東西不收好不細心 但把家裡弄最髒亂生活習慣最差的是妳
: 如果我沒有處理家裡的三餐 妳會帶著孩子吃零食吃餅乾當正餐
: 我知道妳其實是愛小孩的 但怎麼會 怎麼會對家庭這麼沒有責任
: 妳因為老闆 因為工作 因為外面的世界造成妳的壞情緒
: 但我的壞情緒 是來自於妳
: 來自於妳把因為別人造成的壞情緒帶回家裡
: 一個四十幾歲男人的時間金錢就這麼被耗掉來cover妳 和妳在外面的世界
: 所以曾經我很恨 恨了好幾次
: 恨久了 就不愛了
: 婚外情 出軌 在單身的人或婚姻受過傷的人眼裡 是罪惡
: 尤其是還沒經歷過婚姻的 不知道為什麼可以這麼仇視
: 就算是單身時的我 頂多也是覺得與我無關不到討厭
: 但婚姻走了這麼多年 我完全完全可以理解 在婚姻在家庭中 很多時候 有多麼無助 無言
: 至少我還沒出軌
: 連想放縱一下 心裡想的都是要接小孩陪小孩 很難走出去
: 我都要撐這麼辛苦了 現在的離婚率再怎麼高 我也覺得能堅持住的人還是很厲害
: 我也想走出去 有個寄託 遇到新的人
: 但顧及到小孩 真的很難放下
: 抒發心情 想什麼寫什麼 只能說 大家加油 我也不知道我能撐多久
兄弟，陽台點根菸吧
你的恨我完全懂，a我最近一篇發文就知道了
一模一樣
但我們這邊不討論老婆了，老婆就那樣了
能改的不能改的我們心裡清楚
深呼吸，六字箴言跟我唸一遍
『林北自己選的』
然後先放到一邊。
--
我要講的是，把目光放回自己身上，重新愛自己。
很奇怪，講到愛自己，通常都會聯想到是女人的口號。
但男人何嘗不需要？男人何嘗不值得自己愛？
愛自己第一步，說出來
很多人小看「訴苦」這件事的療癒力了
女人就是因為擁有這個強大的技能，才能一直走下去
而我們被父權綁架太久了，男兒有淚不輕彈
要堅強、要扛住、不要抱怨、一點點事有什麼好哭妖的
我婚姻最痛苦的時候，完全沒有傾訴對象
不可能跟老婆說、不願跟媽媽說
有幾次忍不住跟朋友抱怨，被老婆看到對話紀錄直接發飆
所以我連用LINE訴苦都不敢
當然更不可能發文靠邀我老婆
還好我一個大學麻吉知道狀況，會偶爾找我去吃飯
吃飯的時候就聽我訴苦，訴苦完人就像新的一樣
又可以回家面對一屋子凌亂
後來我就跟我老婆說，我只跟這一個麻吉訴苦
他是我這輩子剩下唯一一個會聽我講話的人了
訴苦的話本來就難聽，妳不愛看就不要看，這是我撐下去的方式
要嘛讓我邊做邊抱怨，要嘛妳自己改好我就不會抱怨了
然後她就選擇讓我抱怨XDDDDDD
兄弟，驚不驚喜！！意不意外！！
我是完全不意外啦，林北自己選的。
但至少，我的情緒有出口了
我的苦難有人共感了
我麻吉自己工作也忙，有時候我就是傳一篇長長的文去
過了一天看到他已讀，我也就安心了
所以，至少你做到第一步了
你發文了，你上來替情緒找出口了
你一定會越來越輕鬆
--
再來，不要犯錯、不要外遇
你一定會有「如果當初不是她」這個想法
也絕對會有「我還能不能再有別的機會」這種想法
這種念頭起初是一閃而過，後來會像警鈴大作
一直催促你趕快完成
但不要犯傻，你那麼辛苦了，不要再犯這種傻
你要想喔，
你現在這個都搞不定了，
四十歲大叔去找二春然後憑自己失敗一次的判斷力選到對的人，這個機率..
而且你已經這麼慘了，家事、家用、房貸、育兒全扛
外遇再被抓包吃一張均貧卡淨身出戶
真的不要瞎忙= =
下次這種念頭出現的時候，把它轉一下
「如果當初不是她」=>「如果我跟兒子一起生活就好」
「我還能不能再有別的機會」=>「單身的話我第一件想做的事是..?」
想一些美好的事物，像我就很想去世界各地的潛點潛水
當爸以後已經沒潛過水了
想跟兒子一起騎腳踏車，這是我爸沒和我做過的事
把這些美好的事物放在心裡，讓它賦能
給你大聲的勇氣
當你已經可以想像離婚後的生活，其實可以很好
你根本就不會害怕把離婚放上談判桌和對方談判，要求她改變
不是那種吵架時的無能狂怒：「啊不然離婚啊」
而是深思熟慮、無動於衷的條件
這樣，改變才會開始。
--
最後，總結一下三步驟
1. 訴苦 => 幫情緒找出口，處理當下
2. 轉念 => 不要往壞的想，往好的想，愛自己
3. 賦能&改變 => 你是這個家的超人，超人可以改變世界
歌放在最後
年輕的時候我不懂這首歌，現在我懂了
你是最棒的超人，哭完去洗碗吧
https://www.youtube.com/watch?v=ptmxLFZkoZ4QQ..
--
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推
legendofme :
小生
推
10/15 12:25
推
marra :
推小生！
10/15 13:10
推
candyrainbow :
推推
10/15 13:12
推
kayliu :
自己選的
自己調適，調適不了
就多想一想，婚姻自
10/15 13:14
→
kayliu :
有出路
10/15 13:14
推
abbag :
推小生XD
10/15 15:39
推
Tony77 :
推「訴苦」的療癒力
10/15 15:53
推
KobeNi :
男人哭吧哭吧哭吧不是罪
10/15 17:15
推
Faye88 :
發文訴苦很好用的
試著再多發幾篇吧
10/15 18:00
→
abby2007 :
那你為什麼要搞大別人肚子呢
的確就是你該承擔自己
10/15 18:44
→
abby2007 :
的決定跟後果啊
10/15 18:44
→
abby2007 :
在小草裡已經算人生勝利組了啦
10/15 18:46
→
benny3579 :
難怪變小草
10/15 19:36
推
mark0204 :
"自己選的"意義應該是:對自己的決定要負責
10/15 20:58
推
paul0325 :
推
10/15 21:19
→
momomom :
整天上來寫文讓仇女仔攻擊老婆
也是訴苦的
10/15 21:26
→
momomom :
另一種方式
10/15 21:26
推
bigdragon :
推
林北自己選的
10/15 22:10
推
crassa :
推！！！
10/15 22:23
→
yyvv :
不懂為什麼要貶低老婆
這樣做對你們的感情有幫助嗎
10/15 22:35
→
yyvv :
？你難道高富帥沒缺點？
10/15 22:35
推
cryagian :
婚姻本來就是要互相
這種不懂互相的老婆或老公
10/15 22:38
→
cryagian :
另一半當然可以抱怨
10/15 22:38
→
cryagian :
至於在偷渡政治的低能仔，還是滾邊去吧
32:0還不醒
10/15 22:39
推
bread10x :
ptt真的沒人用了
小生文竟然沒爆
10/16 00:47
噓
johnsnow :
又是草生
10/16 00:59
→
johnsnow :
一天到晚在那邊講得很尊重老婆，結果根本大男人主義
10/16 01:00
→
johnsnow :
ww
10/16 01:00
推
HSNUsigma :
出口滿需要的
10/16 01:13
推
justptt978 :
推一個
10/16 05:50
推
chiz2 :
兄弟，推一個，你真的懂
10/16 06:06
推
bluesnow1122 :
應該和麻吉在一起的
10/16 07:42
推
seaping :
推！
10/16 07:42
噓
FM989 :
法院認證仔
10/16 08:03
推
marra :
本文內容確實值得原原PO參考，對"發文者"有意見的，
10/16 08:37
→
marra :
建議不要帶入"它板事務/情緒"，以免誤踩本板板規=_=
10/16 08:38
→
marra :
"不以人廢言"，很難嗎？
10/16 08:38
推
yoyoyoshi :
這裡也有傻鳥出沒喔
10/16 08:38
→
lilaqu :
哭完去洗碗XDDD
10/16 09:24
推
Ewhen :
推，我之前也是定期跟好友聚餐，然後開抱怨大會XD
10/16 09:28
推
cklonger :
推
LEU
10/16 09:42
噓
FM989 :
你覺得值得參考就去啊，只是不想在這裡看到法院認證
10/16 09:59
→
FM989 :
的0男
10/16 09:59
推
huwei200035 :
推
10/16 10:08
推
yakummi :
不懂小生發生了什麼事會變噁男
10/16 11:07
→
yakummi :
因為得罪台女嗎？
10/16 11:07
推
neverleave9 :
優質好文
10/16 11:09
推
gilbertchen8 :
剛google
一下
原來小生是ptt名人
幫推一下
不過我
10/16 11:09
→
gilbertchen8 :
對均貧卡有些意見
為何女生外遇還可以跟男生拿錢
男
10/16 11:09
→
gilbertchen8 :
生外遇就要被淨身出戶
但認同自己選的自己承擔
老婆
10/16 11:09
→
gilbertchen8 :
若奇葩
自己留著不要出來害其他台男
台男已經夠慘
10/16 11:09
→
gilbertchen8 :
不能再忍受小生所描述老婆情況
10/16 11:09
→
gilbertchen8 :
我的認知是不講台女正面僅講不好聽的部分
就會被台
10/16 11:11
→
gilbertchen8 :
女當噁男的
不要不信
10/16 11:11
→
WeberW :
這板不就是已婚台女版嗎?
10/16 11:16
推
benny3579 :
應該說當初的豁達戀愛大師現在變怨天怨地怨老婆我
10/16 11:23
→
benny3579 :
是覺得覺得人設崩壞，我很好奇當年的小生會怎麼去
10/16 11:23
→
benny3579 :
回現在的自己的文
10/16 11:23
推
don323 :
抽煙文幫推
10/16 11:27
→
bbbing :
社會文化現實如此，男女版根本上就是在抱怨這些事
10/16 11:32
→
bbbing :
小生噁男就，一次講話不如女生意，就終生成為噁男
10/16 11:32
→
yakummi :
我反而覺得會抱怨另一半、抱怨生活的才是多數人的
10/16 11:38
→
yakummi :
常態，比較認同這種人。每次看那些“報喜不報憂”
10/16 11:38
→
yakummi :
只會炫耀自己生活婚姻感情多麽順利的，我都當創作
10/16 11:38
→
yakummi :
文
10/16 11:38
推
Slacker2017 :
是小生！
10/16 11:48
推
luelue :
推小生
10/16 12:17
推
FadOut :
推
10/16 13:00
推
wseedw :
教別人談感情的人最後自己的婚姻都......是一種常態
10/16 13:13
噓
johnsnow :
一次講話不如女生意？
根本累犯好玩的好
在那邊嘴
10/16 14:49
→
johnsnow :
單親媽媽、法院認證騷擾別人的噁男
10/16 14:49
搞清楚，我是一言不發點進雞排妹公開直播就被點名罵噁男
推
lordwill :
雖然在婚姻版，但還是要推LEU天下無敵
10/16 14:50
騷擾誰了XDD
推
abbag :
Google懶人包，雞排妹罵小生噁男。
0.0
10/16 14:52
推
amourabomb :
是小生！
10/16 15:08
推
abeliangroup :
不以人廢言
10/16 15:27
推
alvis0606 :
小生必推
\我大LEU/
10/16 16:37
噓
norikko :
教別人談感情的人最後自己的婚姻都哈哈哈哈+1
想到
10/16 17:47
推
nesibe :
樓上難得一句人話
10/16 17:52
推
baddaddy :
推小生
10/16 18:09
推
ejnfu :
LEU
QQQQ困霸數錢
10/16 18:30
→
ejnfu :
打錯是UUUU
10/16 18:30
推
ring5611 :
推推
10/16 20:05
→
yyvv :
都有點知名度了還發這種會影響老婆形象的文
→
yyvv :
理解
反正也是原PO老婆自己選的
10/16 20:08
→
norikko :
就生怕別人不知道自己的眼光跟格局都只有這樣啊XD
10/16 20:16
推
RossRachel :
願意坦承自己的狀況，比男女版互相吹噓的人好上不
10/16 20:33
台女KOL發文抱怨老公：拍拍疼惜妳好勇敢
→
RossRachel :
少
10/16 20:33
台男KOL發文抱怨老婆：影響老婆形象
推
dynodyno :
推
10/16 20:53
我甚至還不是抱怨，只是陳述過程
推
Sovanna :
所以為啥不離婚？
都那麼痛苦了
10/16 21:24
→
shannienie :
只要是人都有婚姻困擾的，對吧？
10/16 21:45
推
Puyuma :
推小生+1
10/16 21:47
推
mejmore :
小生！
10/16 22:02
推
gr1031 :
我實在看不懂為啥要一直忍
她可以發飆你也可以啊
10/17 00:13
推
gegerlintang :
說的太好了
10/17 01:21
因為我們還有心解決和面對，也確實挺過了
推
richway :
推小生，但小生嫂難道不知道小生是小生嗎(好繞口哈
10/17 02:48
所以才敢在這邊發文
→
richway :
哈)
10/17 02:48
推
bagayala :
心得：老婆再正都是台女..
10/17 06:07
推
yomin :
小生文筆還是這麼好
10/17 06:37
噓
dong531 :
純噓你陽台抽煙，不要荼毒鄰居好嗎？
10/17 08:51
推
mojojojoTC :
推小生
10/17 09:32
前面忍覺得是體諒，後面覺得受不了就會吵了
噓
wabisabi8023 :
自私菸鬼
10/17 10:07
人不是都這樣嗎？
推
brian1219 :
推小生
10/17 12:13
→
bbbing :
要攻擊這種貶損老婆的，男女版之前有柯特西啊
10/17 13:56
噓
a37384120 :
草生好久不見
10/17 13:58
推
momomom :
沒事啦
自己選的就只能忍啊
10/17 14:43
噓
checkmarx :
草生
10/17 15:11
推
doubleyellow :
自己選的自己吞！
10/17 16:54
推
jackno1 :
每天必備兩個幼兒六個碗+蓋+湯匙路過
QQ
10/17 17:00
推
libelant :
推推
10/17 17:28
推
abbag :
要放大檢討態度不好用詞不當了…？
10/17 17:38
我本人又沒抽菸XDDD
→
bbbing :
忠誠不絕對就是絕對不忠誠
10/17 18:19
噓
johnsnow :
一言不發點進直播ww，不起訴就說你在鄭那邊留言，加
10/17 20:57
※ 編輯: mrp (218.166.221.38 臺灣), 10/17/2025 13:33:33
→
johnsnow :
諸一天到晚調侃單親媽媽跟同志，所以被說噁男剛好
10/17 20:57
→
johnsnow :
而已
10/17 20:57
→
johnsnow :
一天到晚避重就輕
10/17 20:58
噓
mark0204 :
還真的是草生...zzz...
10/17 21:25
推
pokowu :
推小生
10/17 21:26
推
starq :
正能量，推～
10/17 23:23
推
gr1031 :
對方不體諒你，你體諒她幹麻？
人必自重而後人重之
10/18 00:23
推
freekns :
推
10/18 02:50
推
leo1357904 :
推
10/18 12:13
推
SAINTPAN :
怎麼這裡也有人再炒政治
夠無聊耶
10/18 14:47
推
Puyuma :
台女不意外+1
10/18 17:25
推
kload :
政黑黑名單仔又崩潰了
滾回政黑慢慢崩吧
10/18 20:37
噓
man0820 :
射手男不OK
10/18 23:33
→
man0820 :
娶到公主病正妹真的只能怪自己選的
幫QQ
10/18 23:35
推
kingnamefu :
推小生！
10/19 13:54
推
misa1015 :
推，訴苦療癒自己
10/19 14:19
推
hakkacandy :
推
lakb24 :
笑死只有台女的形象會被影響嗎？台男就活該只能被
10/20 14:35
→
lakb24 :
公幹？
10/20 14:35
→
yyvv :
都會被影響啊
看起來就是要離婚的前奏
之前陳妍希上
10/20 20:31
→
yyvv :
節目說陳曉也是被罵啦
她最後還有補大大的優點喔
10/20 20:31
→
yyvv :
個人是捨不得自己愛的人被別人誤解攻擊
心裡有事或
10/20 20:31
→
yyvv :
需要被肯定為什麼不直接跟另一半溝通？
10/20 20:31
→
yyvv :
隨便訴苦很危險
不是每個人都喜歡負能量
而且對另一
10/20 20:32
→
yyvv :
半不公平
有時的缺點只是看待事情的角度不同
最安全
10/20 20:32
→
yyvv :
是寫日記或諮商
10/20 20:32
推
zeonna :
原po加油
10/21 06:15
推
tamama000 :
推推
哭出來
10/21 08:36
推
kakulukiya :
推
女生也適用
10/21 17:28
推
woko :
小生文就是大推!!
10/22 10:34
→
woko :
題外話問一下
10/22 10:35
→
woko :
line給麻吉如果已讀不回
10/22 10:35
→
woko :
小生大大會放在心上嗎?
10/22 10:35
推
woko :
幫小生大平反多推一次
10/22 10:39
→
woko :
不明究裡的還在講雞排妹事件啊~
10/22 10:39
→
woko :
那個低級當高尚的OO女
10/22 10:40
推
champagne :
不以人廢言
10/22 13:13
推
dsf980036 :
推，只要是人都需要訴苦和情緒出口
10/22 17:46
推
tomalex :
(′・ω・‵)
推個
就像大雨來水庫要洩洪
10/24 11:17
推
DreamRush152 :
這種文章感覺會影響國家生育率，太寫實了吧老兄
10/27 10:20
推
reddeer :
推這篇能夠給人往下走的力量
10/27 22:28
推
chaoy01 :
看完很有共鳴,小生太會說了給讚
10/28 22:56
推
windguest :
小生!
11/10 06:58
推
edgar76321 :
推小生
推LEU
11/18 21:53