[分享] 亂讀會(RSG)-1/24 亂讀分享照片,歡迎欣賞

相簿內容: 亂讀會(RSG) 1/24 亂讀分享照片&檔案已上傳

相簿網址: http://tw.myblog.yahoo.com/book-rsg/gallery

補充: 1.新谷弘實 的 〝不生病的生活〞錄音&檔案已上傳並公告於部落格

2.歡迎到我們的論壇討論與分享(論壇加入操作說明 http://www.zxcxz.net/rsg)

心得:

a.經過加工的素食仍不健康;盡量吃沒經過調味與二次加工的素食

b.因外食味素&油脂過多，鼓勵大家自己開伙，如果人數太少可搭伙輪流籌備或者交換便當

c.進食前一個小時喝水來暖機&先吃水果再喝湯;先吃冷食再吃熱食對健康有益處

d.時常閉起眼睛深呼吸&腹式呼吸法對身體有大益處

此次特別感謝A-Mei 的造型氣球 & 華麗大芳提供精緻的7-11火鍋年菜，讓大家提前圍爐

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

◆ From: 118.165.167.5

※ hankchens:轉錄至看板 share 02/05 17:54